Des formations pour mieux travailler ensemble
Tensions accrues, épuisement, perte de sens… Le travail évolue et les besoins changent.
Dans ce contexte, la formation devient un levier essentiel pour prévenir les risques, améliorer la coopération et accompagner les transformations du monde professionnel.
Nos formations sont conçues pour :
▪︎ Prévenir le stress et favoriser la santé mentale
▪︎ Développer les compétences émotionnelles et relationnelles
▪︎ Améliorer la communication et apaiser les tensions
▪︎ Soutenir les encadrant·es dans leur posture managériale
▪︎ Proposer des outils concrets, directement mobilisables au quotidien
Chaque intervention est adaptée à vos enjeux, vos contraintes et votre culture de terrain.
Nos 4 grands axes d’intervention
Prévention santé & bien-être
Fatigue, stress, surcharge mentale ?
Des outils concrets pour renforcer l’équilibre physique et mental, au quotidien.
Objectifs :
- Apprendre à mieux gérer le stress
- Préserver l’équilibre physique et mental
- Encourager les bonnes pratiques d’hygiène de vie au travail
Publics : salarié·es, agents, professionnel·les en situation d’usure
Formats : ateliers pratiques, modules courts, séquences de sensibilisation
Prévention RPS
Conflits, mal-être, tensions latentes ? Apprendre à les reconnaître, les comprendre pour mieux agir.
Objectifs :
- Identifier les signaux faibles
- Comprendre les mécanismes de stress et de surcharge
- Mettre en place des actions concrètes et adaptées
Publics : RH, dirigeant·es, représentant·es du personnel, encadrant·es
Spécificité : articulation entre approche réglementaire, humaine et organisationnelle
Sophrologie appliquée
au travail
Un quotidien plus fluide, un stress mieux régulé.
Découvrir les bienfaits de la sophrologie pour soutenir l’équilibre professionnel.
Objectifs :
- Expérimenter des outils de régulation émotionnelle
- Travailler sur la concentration, l’ancrage, la récupération
- Développer la qualité de présence au travail
Publics : tous les publics (en collectif ou en individuel)
Formats : séances guidées, cycles thématiques, ateliers intégrés à la vie de l’équipe
Communication & conflits
Relations bloquées, tensions dans les équipes ?
Des outils concrets pour fluidifier les interactions et renforcer la coopération.
Objectifs :
- Renforcer l’écoute active et la communication non violente
- Adapter sa posture dans les contextes tendus ou complexes
- Apprendre à réguler les tensions au sein des équipes
Publics : managers, responsables, collectifs en difficulté relationnelle
Modalités : formation-action, jeux de rôle, partages d’expériences
Nos 4 grands axes d’intervention
Une méthode active et incarnée
Nos formations s’appuient sur une pédagogie expérientielle :
- Des mises en situation concrètes
- Des apports ciblés, utiles au quotidien
- Des outils issus de la sophrologie, de la pédagogie active et de l’analyse des pratiques
Les contenus sont co-construits avec vous pour répondre aux besoins réels des équipes, avec une attention particulière portée à la posture, au rythme et à la dynamique du groupe.
Modalités pratiques
Durée
de ½ journée
à 3 jours
Formats
En présentiel ou en visio
selon vos disponibilités
Financements
éligible OPCO, plan de formation,
ou financement direct par la structure
Des solutions sur mesure
Chaque formation est pensée comme une réponse ciblée, construite après un échange approfondi sur vos objectifs,
vos contraintes et vos publics. L’enjeu : proposer un dispositif pertinent, ajusté et efficace dans votre contexte professionnel.
Pour aller plus loin