Prévention santé
au travail
Pour renforcer l’équilibre physique et mental dans la durée
Fatigue chronique, stress diffus, surcharge mentale…
Tous ces signaux sont souvent banalisés.
Pourtant ils révèlent un déséquilibre plus profond dans nos manières de travailler.
La formation “Prévention santé au travail” aide à mieux comprendre ces phénomènes de saturation dans le corps comme dans les organisations.
Elle accompagne la mise en place de pratiques réalistes, durables qui soutiennent à la fois la santé individuelle et le fonctionnement collectif.
Objectifs pédagogiques de la formation :
▪︎ Repérer les premiers signes de fatigue ou de surcharge
▪︎ Comprendre les mécanismes du stress pour pouvoir mieux les réguler
▪︎ Expérimenter des outils concrets de récupération (respiration, pauses actives…)
▪︎ Intégrer des habitudes simples et durables
dans son quotidien professionnel
▪︎ Retrouver une dynamique de travail plus saine
et équilibrée
Objectifs pédagogiques de la formation :
▪︎ Repérer les premiers signes de fatigue ou de surcharge
▪︎ Comprendre les mécanismes du stress pour pouvoir mieux les réguler
▪︎ Expérimenter des outils concrets de récupération (respiration, pauses actives…)
▪︎ Intégrer des habitudes simples et durables
dans son quotidien professionnel
▪︎ Retrouver une dynamique de travail plus saine
et équilibrée
À qui s’adresse la formation santé au travail ?
▪︎ Salarié·es, agent·es, professionnel·les exposé·es à des tensions ou signes d’usure
▪︎ Équipes confrontées à des rythmes intenses ou des contextes incertains
▪︎ Structures souhaitant ancrer la prévention santé dans leur dynamique QVCT
Les modalités pédagogiques
de la formation santé au travail
Ateliers de sensibilisation
(2h à ½ journée)
Modules pratiques
(1 à 2 jours)
Formats ajustés à vos contraintes
(horaires, métiers, contextes)
Chaque session allie apports concrets, outils activables et mise en pratique collective.
Thématiques abordées dans la formation :
▪︎ Régulation du stress au quotidien
▪︎ Sommeil, récupération et rythmes de travail
▪︎ Postures professionnelles : prévenir la fatigue corporelle
▪︎ Hygiène de vie et équilibre global
▪︎ Créer des espaces de ressourcement dans le travail
Thématiques abordées dans la formation :
▪︎ Régulation du stress au quotidien
▪︎ Sommeil, récupération et rythmes de travail
▪︎ Postures professionnelles : prévenir la fatigue corporelle
▪︎ Hygiène de vie et équilibre global
▪︎ Créer des espaces de ressourcement dans le travail
Pour en savoir plus ?
Vous pouvez directement contacter l’équipe FormaJC pour co-construire une intervention adaptée à votre contexte.